Premiere 2025:

Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit:

Der Online-Kurs für Frauen, die die Weihnachtszeit endlich ohne Dauerstress, Schuldgefühle und alte Familienmuster erleben wollen.
In 7 kompakten Modulen zeige ich Dir, wie Du Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen, alte Rollen loslässt und die Feiertage gestaltest, die sich wirklich nach Dir anfühlen: ruhig, echt und leicht.

Online-Kurs mit Maren Hellermann

Pädagogin, Coach und Mutmacherin, mit über 20 Jahren Erfahrung in Begleitung, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung
Deine Einladung, Dir selbst näherzukommen, mitten in der lautesten und vollsten Zeit des Jahres.

Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit ist Dein Fahrplan zu:

✨ innerer Ruhe statt Daueranspannung

Du entwickelst die Fähigkeit in der Familie Dein Nervensystem zu regulieren und inmitten des Feiertagschaos gelassen zu bleiben, ohne Dich ständig zurückzunehmen.
🌿 klaren Grenzen ohne Schuldgefühle

Du entwickelst die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und “Nein” zu sagen, ohne Dich schlecht zu fühlen oder alte Schuldgefühle mitzuschleppen.
💗 echter Selbstverbundenheit

Du findest Deinen eigenen Rhythmus inmitten der Feiertage und feierst Weihnachten auf Deine Weise, ruhig, warm und lebendig.

Erkennst Du Dich hier wieder?

Vielleicht merkst Du schon dieses Ziehen im Bauch, wenn Du an Weihnachten denkst.

In der Werbung siehst Du Bilder vom perfekten Fest: lächelnde Familien, leuchtende Bäume mit Geschenken, Harmonie im Kerzenschein mit 5-Gänge-Menüs.

Und ein Teil von Dir wünscht sich genau das: Ruhe, Wärme, Leichtigkeit.

Doch gleichzeitig weißt Du, dass Weihnachten schnell ins Gegenteil rutscht:
❌Du willst es perfekt machen und verlierst dabei Dich selbst.

Alles soll perfekt sein:
Der Baum, das Essen, die Geschenke, die Stimmung…

Und während Du Dich bemühst, jedem gerecht zu werden, wächst der Druck in Dir immer weiter.
❌Du sagst “Ja”, obwohl Du “Nein” meinst

Ja, Du kümmerst Dich ums Essen.
Ja, Du besorgst die Geschenke.
Ja, sie können bei Dir feiern, weil Du ja „mehr Platz hast“.

Und jedes Mal hast Du trotzdem das Gefühl, nicht genug zu sein… Egal, wie sehr Du Dich bemühst.
❌Du fühlst Dich für alles und jeden verantwortlich.

Du planst, kaufst ein, kochst und bist die, die alles zusammenhält.

Die Stille entstehen lässt, wo sonst Streit wäre. Die auffängt, organisiert, vermittelt.

Am Ende sind alle satt, zufrieden, beschwichtigt… und Du innerlich leer.
❌Du rutschst in alte Dynamiken, obwohl Du es besser weißt.

Kaum bist Du mit Deiner Familie zusammen, spielt derselbe alte Film:

Während Du wieder alles möglich gemacht hast, werden Dir statt Keksen alte Geschichten, Vorwürfe & neckische Kommentare aufgetischt…

Du willst gelassen bleiben, lächelst und brichst innerlich trotzdem in Tränen aus…

Stell Dir vor, die Feiertage wären ab SOFORT anders…

Kein innerer Druck, alles richtig machen zu müssen.
Keine To-do-Listen, die Dich schon am ersten Advent unter Strom setzen.
Kein gezwungenes Lächeln und "Ja's", die Du vorspielst, damit niemand enttäuscht ist.
  • Du fühlst Dich trotz Deiner Familienrolle ruhiger, klarer und innerlich stabiler (auch wenn Weihnachten nicht “perfekt” nach Plan läuft)
  • Du setzt Grenzen und sagst “Nein” ohne schlechtes Gewissen: Denn Du übernimmst Verantwortung für Dich, statt für alle anderen.
  • Du gewinnst das Selbstvertrauen, Deine Bedürfnisse zu benennen, ohne Angst vor Ablehnung.
  • Du löst Dich von “das haben wir immer so gemacht” und kreierst neue Rituale, die Dich stärken, statt erschöpfen.
  • Du lässt Deine alten Muster los, stärkst die Verbindung zu Dir und erlebst die Weihnachtszeit in Deinen Farben.
Das ist, was „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ für Dich möglich macht:

Ein Weihnachten, das sich nicht mehr wie eine “Pflicht” anfühlt, sondern nach Freiheit, Selbstbestimmung und echter Wärme.

Du musst nichts beweisen, nichts kontrollieren, nichts perfekt machen.

Du darfst genießen, loslassen und da sein.

Hey, ich bin Maren

Pädagogin, Coach und Gründerin des Farbdenkraums
Jahrelang war ich die Frau, die scheinbar alles richtig machte.

Pflichtbewusst. Angepasst. Immer da, wenn jemand mich brauchte.

Ich konnte organisieren, mitdenken, vorfühlen und war dabei meist die, die zuletzt an sich dachte.

Nach außen lief alles wie geschmiert. Aber innen… war alles beige.

Beige Gedanken. Beige Routinen. Beige Tage.

Ich funktionierte, aber ich fühlte nicht mehr.

Bis mein Körper die Reißleine zog und ich mit Burnout im Bett lag.

Und zum ersten Mal war ich gezwungen, nicht für andere da zu sein, sondern für mich selbst.

Das war der Anfang von etwas völlig Neuem.

Ich fing an, die Schichten der Erwartungen abzustreifen.

Zu hinterfragen, wer ich eigentlich bin ohne all die Rollen.

Und mit jeder Entscheidung, die aus mir selbst kam, kehrte langsam wieder Farbe in mein Leben zurück.

Heute ist mein Leben BUNT.

Weil ich wieder fühle. Weil ich mir selbst erlaube, laut, leise, wild, weich, wütend oder wunderbar zu sein. Je nachdem, was gerade da ist.

Und genau deshalb schreiben mir heute so viele Frauen, gerade zur Weihnachtszeit.

20+ Jahre Erfahrung

in Begleitung, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung

96.300+

Follower auf Instagram

50.000+

Frauen begleitet
Wenn wir uns eigentlich nach Ruhe, Geborgenheit und Verbindung sehnen, aber stattdessen zwischen Geschenkpapier, Erwartungen und selbstgebackenem Perfektionismus festhängen.
  • Weil Weihnachten immer schön sein muss.
  • Weil Harmonie Pflicht ist.
  • Weil wir Ja sagen, obwohl wir Nein fühlen.
Deshalb habe ich „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ ins Leben gerufen.
Ein Kurs für Frauen, die sich an Weihnachten nicht mehr verlieren wollen.
In diesem Kurs begleite ich Dich Schritt für Schritt:
  • Raus aus alten Rollen
  • Raus aus dem schlechten Gewissen
  • Raus aus dem Funktionieren
… hinein in Ruhe, Klarheit und echte Selbstbestimmung.

Damit Du Weihnachten endlich wieder in Deinen Farben erlebst.
Nicht perfekt. Aber echt.
Und das ist das schönste Geschenk, das Du Dir machen kannst.

Premiere 2025: „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“

Dein Kompaktkurs für ein Weihnachtsfest, das sich endlich echt anfühlt.
Der Onlinekurs “Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit” öffnet im November 2025 zum ersten Mal

Das sagen Kunden über Maren & anderen Kursen im Farbdenkraum:

Liebe Maren. Ich bin so froh und glücklich, dass ich mich für deinen Kurs entschieden habe. Er ist das Beste was ich in meinern Leben je für mich selbst getan habe. Ich hatte 2009 einen Burnout und war in psychologischer Betreuung. Es war ok mehr jedoch nicht. Dein Kurs dagegen ist einfach sagenhaft. Durch keinen einzigen Psychologen bin ich jeh soweit gekommen wie ich jetzt nach Modul 6 schon bin. Ich bin einfach nur froh dass ich Dich auf Instagram gefunden habe und ich dadurch in die Veränderung gegangen bin. Ich danke Dir so sehr fur alles und drücke Dich ganz fest aus der Ferne. Alle Farben fur Dich😘💐💐💐❤️
Huhu,
Ich habe bereits mit Deinem/unserem neuen Kurs begonnen.
Es ist total krass!
Bisher fehlte mir der Weitblick, dass viele Frauen dieses Thema haben und nun stelle ich fest: ich bin so sehr in mir, durch die jahrzehntelangen Erfahrungen, gefangen und habe soooo lange nicht bemerkt was all das in mir ausgelöst hat.
Den Spiegel vorgehalten zu bekommen, zu realisieren was alles in mir steckt und was ich verändern kann wenn ich endlich merke was nicht stimmt ist total krass.
Ich bin sehr dankbar für diesen weiteren und wertvollen Kurs und habe so viele Emotionen die sich Luft verschaffen!
😭😡😌🥳
Ich kann nur jedem empfehlen, der sich so ausgebrannt und leer fühlt, einen dieser Kurse zu machen, für sich selbst, weil da steckt so viel drin und man merkt direkt bei jeder abgeschlossenen Lektion, was das mit einem macht☺️ nicht gleich, nicht sofort, aber wenn es dann innerlich arbeitet und man auf einmal die Dinge aus einer ganz anderen Perspektive betrachtet, dann stellt man fest,wow, was für verpasste Chancen, was hat man über eine lange Zeit alles so ertragen. Umso mehr und umso schöner ist es, wenn man eine positive Veränderung an sich spürt und merkt und das nach außen strahlt und vor allem dass man merkt, dass das Positive auch positiv zurückkommt, nicht immer, aber wenn, dann fühlt es sich mega mega schön an☺️ Danke Maren für deine Kraft, deine Impulse und für deine Farben🩷🧡💛💚💙🩵💜
Ich freu gerade so an kleinen Dingen.
🫶🏻🫶🏻Ob Nägel, neue Schlafanzüge, Sonne, ..... Laufen,.... Rührei......Hab ich alles nicht mehr gesehen. Weil ich von einer Frustration in die nächste gefallen bin.🫂🫂🫂
Ich kann einfach nur jedem der spürt, die Richtung muss sich ändern, der spürt es nicht alleine zu schaffen, der spürt Therapien und rumstochern in alten Wunden haben nicht zum Ziel geführt - sich mit dir liebe Maren auf den Weg zu machen lohnt sich!!! Es hat niemand gesagt es ist nur einfach, aber es tut dennoch so gut und ich glaube es heilt !🍀
🫶🏻🥰bin schon ganz gespannt wie es so wird🤭😁 hab echt lange überlegt ob ich es machen soll🤭 aber dann dachte ich:wenn nicht jetzt und mit DEINEM Kurs wann dann🤭🩵💜💚💙🩷🧡💛

Hier kannst du direkt bestellen

Deinen Kompaktkurs für ein Weihnachtsfest, das sich endlich echt anfühlt.
Tage jetzt Deine Daten vollständig unten ein und klicke danach auf "Fortsetzen". Wähle dann Deine Bezahlmethode aus und schließe die Zahlung ab.

(Wenn das Formular noch nicht angezeigt wird, dann warte bitte kurz 3 Sekunden.)
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 Deine Daten sind sicher mit 256-bit verschlüsselt (das gleiche System, das Banken benutzen).
Hier findest du eine Anleitung für die Ratenzahlungsoption:

Was Dich in „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ erwartet

Im Onlinekurs lernst Du, wie Du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle und die Feiertage so gestaltest, dass sie sich nach Dir anfühlen, nicht nach Erwartungen.

Dich erwarten klare Impulse, psychologisch fundiertes Wissen und einfache Übungen, die Dich Schritt für Schritt begleiten und Dir helfen, alte Muster im Alltag zu verändern.

Du kannst den Kurs jederzeit in Deinem Tempo durchlaufen und hast zwei Jahre Zugriff auf alle Inhalte.
🕯️ 7 psychologisch fundierte Videolektionen

Jede Lektion beleuchtet ein typisches Feiertagsthema: Rollen, Schuldgefühle, Erwartungen, Stress & innere Ruhe.
🪞 33 alltagstaugliche Coaching-Übungen

Du setzt das Gelernte direkt um: Schritt für Schritt, im Tempo, das zu Dir passt. Jede einzelne Übung bringt Dich ein Stück näher zu Dir selbst und erinnert Dich daran, was wirklich wichtig ist.
📅 2 Jahre Zugriff auf alle Inhalte

So kannst Du jederzeit zurückkommen, auch im nächsten Jahr, wenn die Feiertage wieder näher rücken.
🧠 Psychologisches Wissen, einfach erklärt

Kein Fachchinesisch, keine Esoterik, kein Druck.
Nur klare Worte, die Dich wirklich weiterbringen und Dir zeigen, wie Du Dich selbst besser verstehst, besonders dann, wenn es im Außen laut wird.
💬 Alltagstauglich & ehrlich

Du lernst, wie Du kleine Veränderungen direkt im Alltag umsetzen kannst, auch wenn das Leben voll ist und die Tage laut sind.
🕊️ Selbstverbunden statt perfekt

 Der Kurs hilft Dir, alte Muster zu erkennen, Grenzen zu halten und Weihnachten bewusst zu gestalten. Mit Ruhe, Selbstverbindung und Selbstrespekt.

Diese 7 Module erwarten Dich in „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“

Jedes Modul baut aufeinander auf. Du bekommst keine stundenlangen Vorträge, sondern kurze, verständliche Lektionen mit Übungen, die Dich Schritt für Schritt zurück zu Dir bringen.

So kannst Du den Kurs flexibel in Deinen Alltag einbauen, ohne zusätzlichen Stress, sondern als kleine Inseln der Ruhe, die wirklich wirken.

Modul 1

Weniger Stress und mehr innere Klarheit

Du startest mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme: Wo stehst Du gerade und was brauchst Du wirklich?

Du verstehst, warum Weihnachten so viel Druck auslösen kann und lernst, wie Du Deinen inneren Kompass wiederfindest.

Am Ende gehst Du bewusster in die Feiertage, mit Klarheit statt mit schlechtem Gewissen.

Modul 2

Ich darf meinen Platz verändern – Warum alte Familienrollen Dich nicht festhalten müssen

Hier erkennst Du, welche Rollen Du unbewusst in Deiner Familie eingenommen hast und warum sie Dich bis heute beeinflussen.

In diesem Modul beginnst Du, genau das loszulassen. Du erkennst, welche Dynamiken Dich festhalten, und löst Dich liebevoll davon. Schritt für Schritt spürst Du, wie sich etwas in Dir verschiebt.

Weg vom Funktionieren, hin zu Deinem echten Platz.

Modul 3

Ich muss nicht gefallen – Wie Du Nein in der Familie sagst, ohne Dich schuldig zu fühlen

In diesem Modul geht es um Grenzen und um das schlechte Gewissen danach.

Du lernst psychologische Strategien, wie Du klar Nein sagst, ohne Dich distanziert oder egoistisch zu fühlen.

Was bleibt, ist das gute Gefühl, bei Dir zu sein, selbst wenn andere anders reagieren.

Modul 4

Ich gestalte mein Fest – Rituale und Entscheidungen, die Dich stärken

Stell Dir vor, Du wachst an Weihnachten auf und statt Hektik spürst Du Ruhe. Keine To-do-Liste, kein schlechtes Gewissen, nur Du und ein Gefühl von „so will ich’s haben“.

In diesem Modul machst Du genau das möglich. Du entdeckst Rituale, die Dich wirklich nähren, triffst Entscheidungen, die leicht fallen, und lässt los, was Dich jedes Jahr wieder stresst.

So entsteht ein Weihnachten, das nicht perfekt ist, sondern echt. Warm. Und ganz Deins.

Modul 5

Ich löse mich von Erwartungen – Wie Du mit Druck, Vergleichen und „so war es schon immer“ umgehst

Du beginnst zu verstehen, wo all diese Erwartungen eigentlich herkommen und warum sie Dich jedes Jahr wieder einholen.

Statt Dich von ihnen treiben zu lassen, lernst Du, sanft auszusteigen.

Du darfst Nähe leben, ohne Dich zu verbiegen. Und plötzlich spürst Du: Es muss gar nicht perfekt sein, um sich richtig anzufühlen.

Modul 6

Ich finde meine Ruhe – Strategien für emotionale Überforderung und Stressabbau

Wenn draußen alles laut wird und Du merkst, wie Dein Inneres unruhig wird, findest Du hier zurück zu Dir.

Du lernst, die Signale Deines Körpers zu verstehen und mit einfachen, psychologisch fundierten Techniken wieder in Balance zu kommen.

So wird Ruhe kein Zufall mehr, sondern etwas, das Du mitten im Trubel bewusst erschaffen kannst.

Modul 7

Ich bleibe bei mir – Auch wenn um mich herum Chaos ist

Hier schließt sich alles zusammen: Deine Klarheit, Deine Grenzen, Deine Ruhe.

Du verankerst, was Du in den letzten Wochen über Dich gelernt hast und nimmst diese innere Stärke mit in Deinen Alltag.

So erlebst Du die Feiertage (und die Zeit danach) nicht mehr im Funktionsmodus, sondern verbunden mit Dir selbst, stabil und echt.

Modul 7

Ich bleibe bei mir – Auch wenn um mich herum Chaos ist

Hier schließt sich alles zusammen: Deine Klarheit, Deine Grenzen, Deine Ruhe.

Du verankerst, was Du in den letzten Wochen über Dich gelernt hast und nimmst diese innere Stärke mit in Deinen Alltag.

So erlebst Du die Feiertage (und die Zeit danach) nicht mehr im Funktionsmodus, sondern verbunden mit Dir selbst, stabil und echt.
Du wirst spüren: Dieser Kurs verändert nicht, wer Du bist, sondern, wie Du mit Dir umgehst, wenn das Außen laut wird.
Du wirst spüren: Dieser Kurs verändert nicht, wer Du bist, sondern, wie Du mit Dir umgehst, wenn das Außen laut wird.
Einmalzahlung oder flexible Ratenzahlung via Klarna
  • Schritt-für-Schritt Onlinekurs
  • ​7 psychologisch fundierte Video-Module
  • ​2 Jahre Zugriff auf alle Inhalte
  • ​33 Coaching-Übungen für Deinen Alltag
  • ​Psychologisch fundierte Inhalte aus Praxis & Erfahrung
  • ​Arbeitsmaterialien zum Kurs
SO funktioniert es:
Du möchtest lieber in Raten zahlen?
Kein Problem! Im Bestellvorgang hast Du die Möglichkeit, ganz einfach eine Ratenzahlung über Klarna auszuwählen.
So funktioniert’s:

1.Gib Deine Daten wie gewohnt im Bestellformular ein

2.Wähle im letzten Schritt im Klarna-Fenster Deine gewünschte Ratenoption aus

3.Schließe die Bestellung ab und genieße eine geldbeutelfreundliche Zahlung.
  • ​Kein Papierkram
  • ​Sofortige Entscheidung
  • ​Flexible Laufzeiten
  • ​ Direkter Zugriff auf den Kurs

Was Dich in „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ erwartet

  • Du jedes Jahr versuchst, Weihnachten ruhiger und entspannter zu gestalten, aber am Ende doch wieder die bist, die alles organisiert, auffängt und zusammenhält.
  • Du Dich oft schuldig fühlst, wenn Du in der Familie “Nein” sagst oder etwas anders machen willst und das Gefühl hast, alle anderen dürfen mehr Grenzen haben als Du.
  • Du Dich in alten Familienrollen wiederfindest, obwohl Du längst weißt, dass sie Dir nicht guttun.
  • ​Du keine Lust mehr hast, Dich an Weihnachten zwischen Erwartungen, Familie und schlechtem Gewissen zu verlieren und die Feiertage endlich auf Deine Weise genießen möchtest
  • ​Du spürst: Dieses Jahr soll anders werden. Echter. Ruhiger. Weniger Pflicht, dafür aber ganz viel Du.

Dein klarer Fahrplan für entspannte, echte & selbstbestimmte Feiertage

Dein Kompaktkurs für ein Weihnachtsfest, das sich endlich echt anfühlt.
Stell Dir vor: Dieses Jahr gehst Du ruhig in die Feiertage.

Du weißt, was Du willst und was nicht.

Du sagst “Nein”, ganz ohne Schuldgefühle.

Und Du feierst Weihnachten so, dass es sich endlich nach Dir anfühlt, nicht nach Erwartungen anderer.

Mit „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ bekommst Du eine psychologisch fundierte Schritt-für-Schritt-Begleitung, die Dich aus alten Rollen, Druck und Schuldgefühlen herausführt und Dir zeigt, wie Du Weihnachten ruhig, verbunden und klar erleben kannst.

Ohne Streit. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Dich zu verlieren.

Häufige Fragen:

  • Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?

    Der Kompaktkurs ist bewusst so gestaltet, dass Du ihn auch im vollen Alltag gut schaffst. Jedes Video dauert etwa 10–15 Minuten, dazu gibt es kleine Coaching-Übungen, die Du flexibel in Deinen Alltag einbauen kannst. Mit etwa 1 Stunde pro Woche kommst Du wunderbar in Deinem Tempo voran.
  • Wie kann ich den Kurs anschauen?

    Du kannst den Kurs sowohl auf dem Laptop, als auch auf dem Handy anschauen.

    Nach Deiner Buchung bekommst Du sofort eine E-Mail mit Deinem persönlichen Login-Zugang. Von dort aus kannst Du Dich in den Mitgliederbereich einloggen und direkt loslegen.

    Hinweis: Falls Du schon einmal einen Kurs gemacht hast oder Mitglied im Farbtopf bist, brauchst Du keinen neuen Zugang. Melde Dich einfach wie gewohnt in der Farbdenkraum-Welt mit Deinen bestehenden Login-Daten und Deinem Passwort an. Der neue Kurs erscheint automatisch auf Deiner Startseite, direkt neben Deinen anderen Kursen.

    Alle Videos, Übungen und Materialien von “Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit” stehen Dir zwei Jahre lang zur Verfügung. Du kannst sie Dir selbstverständlich herunterladen und für Dich in Ruhe bearbeiten. Egal, ob gemütlich auf dem Sofa, abends nach Feierabend oder an einem ruhigen Adventssonntag.

    Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du keinen Druck hast, sondern Schritt für Schritt in Deinem eigenen Rhythmus gehen kannst.

    Und das Beste: Du kannst jederzeit pausieren, zurückspulen oder eine Lektion nochmal ansehen, wenn sie Dich besonders berührt.
  • Wie funktioniert die Bezahlung?

    Du kannst bequem per Kreditkarte, PayPal oder über Klarna Ratenzahlung zahlen. Bei Ratenzahlung erhältst Du ebenfalls sofort Zugang zum gesamten Kurs ohne Wartezeit.
  • Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

    Du hast 2 Jahre lang Zugriff auf alle Inhalte, Videos und Materialien. So kannst Du jederzeit pausieren, wiederholen oder im nächsten Jahr kurz vor Weihnachten nochmal reinschauen, um Dich zu stärken.
  • Ich habe kaum Zeit, lohnt sich der Kurs trotzdem für mich?

    Gerade dann! Der Kurs ist kein zusätzlicher Punkt auf Deiner To-do-Liste, sondern eine echte Entlastung. Er hilft Dir, weniger zu müssen, klarer zu entscheiden und besser auf Dich zu achten. Eben genau das, was im Weihnachtsstress oft verloren geht.
  • Was macht der Kurs anders als andere Onlinekurse über Selbstfürsorge oder Grenzen setzen?

    Er verbindet psychologisch fundiertes Wissen mit echter Alltagstauglichkeit. Kein Coaching-Blabla, keine Schönfärberei, sondern ehrliche, bodenständige Impulse, die wirken. Der Kurs erklärt komplexe psychologische Zusammenhänge so, dass Du sie verstehst, fühlen und umsetzen kannst.

    Dazu bringt er eine systemische Perspektive mit: Es geht nicht darum, Dich zu „optimieren“, sondern zu verstehen, wie familiäre Dynamiken wirken und wie Du Dich liebevoll daraus lösen kannst. Das macht diesen Kurs so besonders: Er ist kein Wohlfühlkurs. Er ist eine echte Befreiung.
  • Kann ich den Kurs auch über die Weihnachtsfeiertage hinaus im Familiensystem anwenden?

    Ja, absolut. Der Kurs unterstützt Dich nicht nur an Weihnachten, sondern in all den Momenten, in denen Familie zusammenkommt: bei Geburtstagen, Ostern, Muttertagen oder Taufen. Du lernst, auch dann klar bei Dir zu bleiben, in der Familie Grenzen zu setzen und innere Ruhe zu bewahren, selbst wenn alte Rollen wieder spürbar werden.

Hast Du noch eine Frage?

Kein Problem, wir sind für Dich da.

Wenn Du unsicher bist, wissen möchtest, ob der Kurs zu Deiner Situation passt oder einfach ein gutes Gefühl haben willst, bevor Du startest, dann schreib uns gern:

📩 Option 1: Schreib uns eine E-Mail an office@farbdenkraum.com 

💬 Option 2: Oder sende mir eine persönliche Nachricht auf Instagram (@farbdenkraum)

Mein Team und ich lesen jede Nachricht persönlich und antworten Dir so schnell wie möglich.

Ich freu mich, von Dir zu hören!

Die Weihnachtszeit ist für so viele Frauen zur Belastung geworden. Das darf sich jetzt ändern

Mir haben in den letzten Jahren so viele Frauen geschrieben.

Und immer wieder fiel derselbe Satz: „Der ausschlaggebende Moment war Weihnachten.“

Die meisten erzählten mir von dieser einen Zeit im Jahr, in der sie eigentlich Harmonie und Ruhe spüren wollten und stattdessen nur noch funktioniert haben.

Ich bekam unzählige Nachrichten von Frauen, die überfordert, erschöpft oder einfach nur traurig waren, weil sie sich in ihren alten Familienrollen verloren hatten.

Zwischen Plätzchenduft und Geschenke-Stress, zwischen Erwartungen und schlechtem Gewissen, zwischen dem Wunsch nach Frieden und dem Gefühl, selbst auf der Strecke zu bleiben.

Und irgendwann wurde mir klar:

Es braucht etwas Spezielles für diese Zeit.

Einen Kurs, der nicht nur erklärt, warum wir immer wieder in dieselben Muster rutschen, sondern zeigt, wie wir wirklich anders handeln können.

Ohne Schuld.

Ohne Streit.

Ohne Selbstverrat.

Genau deshalb ist „Selbstbestimmt durch die Weihnachtszeit“ entstanden.

Ein Kompaktkurs für Frauen, die sagen: „Dieses Jahr will ich nicht mehr funktionieren – ich will echt sein. Ich will ich sein.“

Und deshalb reiche ich Dir heute meine Hand und lade Dich herzlich ein, die Weihnachtszeit endlich in Deinen Farben zu gestalten.

Mit ganz viel Liebe,
Deine Maren
Einmalzahlung oder flexible Ratenzahlung via Klarna
  • Schritt-für-Schritt Onlinekurs
  • ​7 psychologisch fundierte Video-Module
  • ​2 Jahre Zugriff auf alle Inhalte
  • ​33 Coaching-Übungen für Deinen Alltag
  • ​Psychologisch fundierte Inhalte aus Praxis & Erfahrung
  • ​Arbeitsmaterialien zum Kurs
Du möchtest lieber in Raten zahlen?
Kein Problem! Im Bestellvorgang hast Du die Möglichkeit, ganz einfach eine Ratenzahlung über Klarna auszuwählen.
So funktioniert’s:

1.Gib Deine Daten wie gewohnt im Bestellformular ein

2.Wähle im letzten Schritt im Klarna-Fenster Deine gewünschte Ratenoption aus

3.Schließe die Bestellung ab und genieße eine geldbeutelfreundliche Zahlung.
  • ​Kein Papierkram
  • ​Sofortige Entscheidung
  • ​Flexible Laufzeiten
  • ​ Direkter Zugriff auf den Kurs
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