Kostenfreier Online-Workshop: Live mit Maren
3 kostenfreie Info-Abende für Frauen, die ständig Ja sagen, obwohl sie eigentlich Nein meinen.
Du erklärst Dich. Du fühlst Dich schuldig, obwohl Du nichts falsch gemacht hast. Du nimmst Dich zu oft zurück, aber Nein sagen fühlt sich trotzdem jedes Mal falsch an.
Maren Hellermann gibt Dir eine Einführung in das Thema Abgrenzung und Überanpassung. Du verstehst, warum Dir Nein sagen so schwer fällt und warum gesunde Grenzen kein Egoismus sind, sondern lernbar und entscheidend für Deine mentale Gesundheit. Damit Du anfängst, Dich selbst genauso ernst zu nehmen wie alle anderen um Dich herum.
Inkl. kostenloser Aufzeichnung für alle 3 Tage – egal, ob Du live dabei bist oder nicht!
Live und online | Vom 22. bis 24. Juni | jeweils 20 Uhr | kostenfrei
3 Info-Abende mit Maren Hellermann
00
Years
00
Months
00
Weeks
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
20+ Jahre Erfahrung
175.000+
Frauen in der farbdenkraum Community
1000+
Frauen begleitet
- Warum Du immer wieder Ja sagst, obwohl Du innerlich eigentlich Nein meinst und weshalb sich ein Nein oft sofort „falsch“ anfühlt
- Warum viele Frauen früh gelernt haben, Harmonie wichtiger zu nehmen als sich selbst und sich deshalb oft anpassen, ohne es bewusst zu merken
- Warum Du nach einem Nein häufig Schuldgefühle hast, Dich erklärst oder tagelang über Gespräche nachdenkst, obwohl Du nichts falsch gemacht hast
- Warum reine Tipps zum Grenzen setzen oft nicht wirklich helfen, weil sich die eigentlichen Muster viel tiefer zeigen
- Warum People Pleasing nicht bedeutet, „zu nett“ zu sein, sondern Angst davor zu haben, andere durch Ehrlichkeit zu enttäuschen
- Wie ein gesunder Weg raus aus Anpassung und People Pleasing aussehen kann und wie Du dadurch lernst, Grenzen zu setzen
Bonus: Am dritten Abend stelle ich Dir meinen neuen Kurs „Klar zum Nein" vor, für alle, die nach den Abenden wissen, dass sie diesen Weg weitergehen und es in ihrem Alltag verändern möchten.
So einfach bist Du bei den Info-Abenden dabei:
1
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite und melde Dich kostenfrei an.
Anschließend erhältst Du eine E-Mail mit allen Infos und individuellem Zugangslink zu den Info-Abenden per Mail nach der Anmeldung.
2
Du erhältst den Zugang zu den Info-Abenden per E-Mail.
Klicke am 22.06. bis zum 24.06. kurz vor 20 Uhr auf den Link und Du gelangst zum Online-Raum. Maren ist live für Dich da, spricht über das Thema und begleitet Dich durch den Abend.
3
Mach’s Dir gemütlich und genieße den Abend mit Maren
Deine Kamera bleibt aus, Du kannst einfach zuhören, Dich zurücklehnen und, wenn Du magst, im Chat Deine Gedanken teilen.
Übrigens: Du bekommst die Aufzeichnung jeweils am nächsten Tag bis spätestens 12 Uhr in Dein E-Mail Postfach gesendet – egal, ob Du live dabei bist oder nicht.
Live und online vom 22. bis 24. Juni | jeweils um 20 Uhr
3 Info-Abende mit Maren Hellermann
Live und online vom 22. bis 24. Juni | jeweils um 20 Uhr
00
Years
00
Months
00
Weeks
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
„Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen: Ich funktioniere, ich erkläre mich, ich nehme Rücksicht. Und irgendwann habe ich angefangen, mich dabei selbst zu verlieren, weil ich nicht Nein sagen kann."
– Maren Hellermann
Die 3 kostenfreien Info-Abende im Überblick:
Abend 1:
Du passt Dich ständig an, obwohl Du innerlich längst NEIN sagst: Eine Gefühlserklärung
Du bist für alle da. Du nimmst Rücksicht. Du schluckst runter. Und merkst irgendwann: Das mache ich schon so lange, dass ich gar nicht mehr weiß, wie es anders geht.
An diesem Abend verstehst Du, warum das passiert. Nicht, weil Du zu schwach bist, sondern weil Du irgendwann gelernt hast, dass Anpassen sicherer ist als ehrlich sein.
Abend 2:
Warum „Nein“ sagen sich für Dich oft so schwer anfühlt
Du weißt eigentlich, was Du willst. Aber sobald Du es sagen willst, kommen die Schuldgefühle. Du erklärst Dich. Du ruderst zurück. Du passt Dich an, obwohl Du innerlich längst klar bist.
An diesem Abend verstehst Du den psychologischen Hintergrund dahinter und warum Wissen allein noch nichts verändert.
Abend 3:
Wege zu Deinem gesunden Nein, ohne Schuldgefühle oder Härte
Du erkennst Dich. Du verstehst Dich. Aber wie wird daraus Veränderung, die bleibt?
An diesem Abend erfährst du, wie ein Weg raus aus Anpassung Schritt für Schritt aussehen kann – ohne hart zu werden und ohne Dich danach schlecht zu fühlen.
+ An jedem Abend erwarten Dich eine konkrete Übung und eine Affirmation, die Dir dabei helfen, das Gelernte zu verinnerlichen!
Live und online vom 22. bis 24. Juni | jeweils um 20 Uhr
Hey, ich bin Maren, Pädagogin, Coach und Gründerin des Farbdenkraums.
Lange Zeit war ich selbst die Frau, die immer für andere funktioniert hat.
Ich war immer verlässlich. Verständnisvoll. Anpassungsfähig.
Die, die mitgedacht hat. Rücksicht genommen hat. Für Harmonie gesorgt hat.
Nach außen wirkte vieles ruhig und stabil, doch innerlich war ich oft erschöpft.
Damals dachte ich noch, ich müsste einfach lernen, mich besser abzugrenzen.
Doch irgendwann verstand ich:
Mein Problem war nicht fehlende Stärke und auch nicht, dass ich „zu nett“ war.
Mein inneres System hatte einfach gelernt, Beziehungen wichtiger zu nehmen als mich selbst.
Anpassung war für mich kein Charakterzug, sondern ein Schutzmechanismus.
Und genau das hat alles verändert.
Je mehr ich verstand, warum mein Verhalten innerlich so automatisch ablief, desto weniger musste ich mich dafür verurteilen.
Ich begann zu erkennen, wann ich mich selbst verlasse, wann Schuldgefühle auftauchen und wie ich lernen kann, bei mir zu bleiben.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus Pädagogik, Coaching und Psychologie mit einer klaren Haltung:
Veränderung beginnt nicht mit Selbstoptimierung, sondern mit ehrlichem Selbstkontakt.
Und genau darum geht es in diesen 3 kostenfreien Info-Abenden:
Ich helfe Frauen dabei zu verstehen, warum sie sich ständig anpassen, warum Nein sagen sich oft so schwer anfühlt und wie sie wieder lernen können, klar bei sich zu bleiben, ohne Schuldgefühle oder Angst, andere zu verletzen.
Ich freue mich, Dich bei den Info-Abenden zu begleiten.
Melde Dich jetzt kostenfrei an.
Live und online vom 22. bis 24. Juni | jeweils um 20 Uhr
Das sagen Kunden über Maren & den Farbdenkraum:
Dass ich dich gefunden hab, liebe Maren, ist eines der ganz großen Geschenke in diesem Jahr! Du holst mich dort ab, wo ich grad steh, mit dem Level, das grad für mich passt. Ich darf in meinem (momentan Schnecken-)Tempo unterwegs sein, ohne Angst haben zu müssen, dass ich etwas verpasse. Ich darf lernen und leben Schritt für Schritt und in allen Farben! Ganz besonders in Grün, Gelb und Orange! Danke dafür!!!
Liebe Maren,
vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Du hast so viel dazu beigetragen, mein Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. Nicht nur das Gefühl zu haben, etwas ändern zu können, sondern auch viele kleine Bausteine dafür zu bekommen.
Ich drück dich ganz doll, du quirlige bunte Macherin.
Ich bin sehr froh dich auf Instagram gefunden zu haben. Du hast immer tolle „Klartexte" und sprichst einfach alles aus was du denkst! Das macht dich sehr sympathisch. Und genauso ist der Kurs.
Ich bin froh, dass es Dich und Deinen Farbdenkraum, Deinen Farbtopf mit allem drum und dran und Kursen gibt!
Du bist ein wichtiger Teil meines Lebens geworden! Du hast mir schon sehr geholfen! Einfach nur Danke!
Ich bin meiner Bekannten so dankbar für den Tip von "Farbdenkraum" auf Instagramm. Ich freue mich jeden Tag auf deine motivierenden Worte. Du bist autentisch und man spürt sofort die langjährige Erfahrung. Du hast wirklich deine Berufung gefunden - also "Lauf Mädchen lauf"
Du bist mein Lebensretter und ein Geschenk. Du hast mir meine Lebensfreude wiedergegeben
Es ist so schön dass es dich gibt und bleib genau so bunt wie du bist 💛🩵💚🩷🧡. Alles Liebe
Ich bedanke mich für den Mut von dir deinen, diesen Weg zu gehen. Ich mag die offene herzliche echte Art mit der wir uns quasi begegnen können. Vor allem aber finde ich toll das Mut nichts ist wovor man Angst haben sollte, und vor allem, auch wenn ich viel unschönes erlebt habe habe mich ich doch immer wieder aufgespielt. Nur durch dich , den Kurs und den Farbdenkraum ist es viel einfacher und leichter dauerhaft in Einklang mit mir selbst zu sein.
Alle Farben für uns!!!!
Liebe Maren, ich bin sehr froh, dich auf Instagram gefunden zu haben. Deine bunte, positive Ausstrahlung ist ansteckend und ich hoffe, dass ich da irgendwann annähernd hinkomme. Ich muss da allerdings noch geduldiger mit mir werden....
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Glück mit all deinen Ideen und Kursen und dass viele Frauen vom pinken Mut gepackt werden.
Ganz liebe Grüße
Wir haben gefragt: “Was Magst du an farbdenkraum?”
Häufige Fragen und Antworten:
Gibt es eine Aufzeichnung von den 3 kostenfreien Info-Abenden?
Ja, von jedem Abend gibt es eine Aufzeichnung, die Du im Nachgang ganz in Ruhe anschauen kannst. Du erhältst jede Aufzeichnung am nächsten Tag bis 12 Uhr in Dein E-Mail-Postfach. Du musst dafür nichts weiter tun, das passiert ganz automatisch.
Kostet die Aufzeichnung etwas?
Nein. Die Teilnahme an den 3 Info-Abenden und auch die Aufzeichnungen sind komplett kostenlos.
Muss ich live dabei sein?
Nein. Du kannst live dabei sein, musst es aber nicht. Natürlich würde ich mich sehr freuen, Dich live bei den Info-Abenden zu begrüßen. Dort kannst Du Deine Gedanken oder Fragen ganz entspannt in den Chat schreiben, wenn Du magst.
Du musst dabei weder Deine Kamera noch Dein Mikrofon anschalten und kannst einfach in Ruhe zuhören und dabei sein.
Und falls Du an einem Abend keine Zeit hast, kannst Du Dir die Aufzeichnung ganz bequem im Nachgang anschauen, wann immer es für Dich passt.
Muss ich mich wieder abmelden, wenn ich doch nicht kann?
Nein, Du musst Dich nicht abmelden und Du nimmst auch niemandem den Platz weg, wenn Du trotz Anmeldung nicht dabei bist. Du erhältst die Aufzeichnung automatisch am nächsten Tag bis 12 Uhr in Dein Postfach und kannst sie Dir dann in Ruhe ansehen.
Muss ich die Kamera oder das Mikro anmachen?
Nein. Du kannst ganz entspannt teilnehmen, ohne etwas sagen oder zeigen zu müssen.
Darf ich jemanden mitbringen?
Ja, natürlich! Du kannst gerne mit Deinem Mann, Deinen Freundinnen oder Deiner Familie die 3 kostenfreien Info-Abende gemeinsam anschauen. Die weitere Person muss sich dafür nicht extra anmelden, ihr könnt denselben Zugangslink verwenden, den Du direkt nach der Anmeldung per E-Mail erhältst, oder ihr schaut von einem Laptop aus gemeinsam zu.
Du spürst seit Längerem, dass sich etwas verändern soll.
Erlebe 3 kostenfreie Info-Abende, die Dir helfen, zu verstehen, warum Du Dich immer wieder anpasst, warum Nein sagen sich oft so schwer anfühlt und was Du brauchst, um endlich bei Dir selbst zu bleiben.
Live und online vom 22. bis 24. Juni | jeweils um 20 Uhr
2026 farbdenkraum® e.K. Maren Julia Hellermann
– Alle Rechte vorbehalten
This site is not a part of the Facebook TM website or Facebook TM Inc.
Additionally, this site is NOT endorsed by FacebookTM in any way. FACEBOOK TM is a trademark of FACEBOOK TM, Inc.
Mit Liebe gemacht von GROW HQ